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眷茶小编提醒您奶茶虽好喝,也切勿贪多

2020-04-20 10:28:16

        眷茶官网小编提醒您奶茶虽好喝,也切勿贪多。网络上一直流传着这样一句话:一杯奶茶等于十碗米饭。正因为这句话,让很多人时间短的抛弃了奶茶,但最终还是抵不住诱惑,又从头回到了奶茶的怀抱。
 
        其实,奶茶的卡路里并没有网上传的那么夸大。《我国食物成分表》中100克蒸米饭的均匀热量是116大卡,均匀一杯奶茶约合289大卡,一杯奶茶和两碗米饭的热量差不多。
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        另外,一个正常的成年人每天需要摄入1500大卡的热量,一杯300卡左右的奶茶不过是所需量的五分之一,并且喝奶茶还会有饱腹感,会在必定程度上削减其他事物的摄入。
 
        由以上数据可以得出,奶茶的热量尽管比较高,但还没有达到危害人身体健康的地步。不过,过度的喝奶茶是会伤身体的。承担着今世年轻人的高兴的奶茶,戒掉是不太或许,但要控制频率,控制数量,要不然下一个月半的很有或许就是你。

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