眷茶官网小编提醒您奶茶虽好喝，也切勿贪多。网络上一直流传着这样一句话：一杯奶茶等于十碗米饭。正因为这句话，让很多人时间短的抛弃了奶茶，但最终还是抵不住诱惑，又从头回到了奶茶的怀抱。
其实，奶茶的卡路里并没有网上传的那么夸大。《我国食物成分表》中100克蒸米饭的均匀热量是116大卡，均匀一杯奶茶约合289大卡，一杯奶茶和两碗米饭的热量差不多。
另外，一个正常的成年人每天需要摄入1500大卡的热量，一杯300卡左右的奶茶不过是所需量的五分之一，并且喝奶茶还会有饱腹感，会在必定程度上削减其他事物的摄入。
由以上数据可以得出，奶茶的热量尽管比较高，但还没有达到危害人身体健康的地步。不过，过度的喝奶茶是会伤身体的。承担着今世年轻人的高兴的奶茶，戒掉是不太或许，但要控制频率，控制数量，要不然下一个月半的很有或许就是你。
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